Meer inzicht, rust en richting
Coaching
Wil je een leven met meer rust, balans en verbinding met jezelf en met anderen? Plan dan nu jouw kennismakingsgesprek met mij.
In beweging komen met meer inzicht, rust en richting
Coaching & persoonlijke ontwikkeling
Soms voel je dat er iets moet veranderen, maar niet precies wat of hoe. Je loopt vast in terugkerende patronen, twijfelt over keuzes of merkt dat je vooral aan het “overleven” bent. Coaching kan dan helpen om stil te staan bij jezelf, helderheid te krijgen en weer bewuste stappen te zetten.
In mijn praktijk bied ik persoonlijke coaching en coaching persoonlijke ontwikkeling aan. We werken aan meer zelfinzicht, zelfcompassie en ruimte om te leven op een manier die echt bij jou past in je privéleven en in je werk.
Wat kan coaching voor jou betekenen
Herken je (één van) deze situaties?
- Je hoofd staat bijna nooit “uit” en je merkt dat je blijft malen over werk, relaties of keuzes.
- Je past je regelmatig aan aan anderen en vergeet daarbij wat jij zelf nodig hebt.
- Je zegt vaker “Ja” dan goed voor je is, en voelt achteraf dat je over je grenzen bent gegaan.
- Je voelt dat er iets moet veranderen, maar je weet niet goed wát of waar je moet beginnen.
- Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan in relaties, gezin of op je werk.
- Je twijfelt veel aan jezelf en zou graag steviger en met meer zelfvertrouwen in het leven staan.
- Je ervaart spanning in je lijf (bijvoorbeeld een knoop in je buik, gespannen schouders) en merkt dat stress zich opstapelt.
- Je vindt het moeilijk om keuzes te maken die echt bij jóu passen, uit angst om anderen teleur te stellen.
- Je hebt het gevoel dat je vooral aan het ‘doorgaan’ bent en jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.
Als je je hierin herkent, kan wandelcoaching of Enneagram coaching je helpen om stil te staan, inzicht te krijgen in je patronen en stap voor stap andere keuzes te gaan maken.
Krijg inzicht in je patronen
Enneagram coaching?
Wil je jezelf beter begrijpen en ontdekken waarom je steeds op een bepaalde manier reageert? Dan kan Enneagram coaching een verdiepend uitgangspunt zijn. Het Enneagram is een persoonlijkheidsmodel met 9 persoonlijkheidstypes, dat internationaal en ook binnen Enneagram Nederland gebruikt wordt.
In een traject met het Enneagram:
- Onderzoeken we welk type het meest bij jou past.
- Krijg je zicht op je kwaliteiten en je valkuilen.
- Leer je milder naar jezelf kijken.
- Werk je aan keuzes die passen bij jouw waarden en leefstijl.
Enneagram coaching is daarmee een krachtige vorm van coaching persoonlijke ontwikkeling, met veel ruimte voor zelfinzicht en praktische stappen.
Dichter bij jezelf in de natuur
Wandelcoaching
Vind je het prettig om niet binnen in een praktijkruimte te zitten, maar al lopend in gesprek te gaan? Dan is wandelcoaching een mooie vorm van coaching. Als wandel coach neem ik je mee naar buiten de natuur in of een omgeving die bij jou past.
We combineren coaching met rustig wandelen. De natuur en de beweging werken als een vorm van natuurcoaching:
- Je komt makkelijker uit je hoofd en in je lichaam
- Er ontstaat meer ruimte en lucht in je systeem
- Je kunt al lopend kijken naar stress, keuzes, relaties en patronen
Wandelcoaching sluit goed aan als je vastloopt in werk of privé, veel spanning ervaart of behoefte hebt aan een zachte, maar krachtige manier om dichter bij jezelf te komen.
Wat moet ik kiezen?
Welke vorm coaching past bij mij?
Je hoeft niet zelf al te weten of Enneagram coaching, wandelcoaching of een andere vorm van persoonlijke coaching het beste bij je past. Tijdens een kennismaking kijken we samen naar:
- Wat er op dit moment in je leven speelt.
- Wat je graag anders zou willen.
- Welke vorm van begeleiding het meest helpend is.
Van daaruit maken we een traject op maat, in jouw tempo. Wil je verkennen wat coaching voor jou kan betekenen?
Over voelen, groei en de kracht van aandacht
Inzicht en inspiratie
In mijn blogs deel ik inzichten uit de coaching en haptotherapie die ik in de praktijk gebruik. Ze gaan over bewuster leven, omgaan met stress en het vinden van balans in jezelf, op je werk en in contact met anderen.
Laat je inspireren en ontdek hoe kleine momenten van aandacht een groot verschil kunnen maken.
Gun jezelf rust en ontspanning
Ontspannen, tot rust komen en in contact met jezelf?
Wil je een leven met meer rust, balans en verbinding met jezelf en met anderen? Plan dan nu jouw kennismakingsgesprek met mij.